弱い紐帯とキャリア・ディベロップメント つながりが生むキャリア発達の可能性

「弱い紐帯」という発想

「弱い紐帯（the strength of weak ties）」という概念は、社会学者マーク・グラノヴェッター（Mark Granovetter）が1973年に発表した論文で提唱したものです。彼の研究は、「人はどのようにして新しい情報や機会を得るのか？」という問いから出発しました。一般的に、人は親しい友人や家族など「強い紐帯（strong ties）」の中で支え合い、安心感を得ています。しかし、グラノヴェッターの研究は、実際に新しい仕事の情報や機会をもたらすのは“弱い紐帯”、つまり「たまにしか会わない知人」「同僚の知り合い」「SNSでつながっているが直接話したことは少ない人」などの存在であることを明らかにしました。

強い紐帯の中では、情報が似通い、価値観も共有されやすいため、既知の情報の循環にとどまる傾向があります。一方、弱い紐帯は、異なるコミュニティを結ぶ“橋渡し”の役割を果たします。異なる業界、職種、文化に属する人々からの情報は、自分の視野を広げ、キャリアの新しい方向性を見出すきっかけになります。

キャリア・ディベロップメントにおける「弱い紐帯」の意義

キャリア・ディベロップメントとは、個人が人生を通じて職業的に発達し、自己実現を図っていくプロセスを指します。今日の社会では、組織内での昇進・安定を前提としたキャリアモデルが崩れ、「越境型キャリア」「プロティアン・キャリア」「キャリアオーナシップ」など、多様で流動的なキャリア観が主流になっています。その中で、「弱い紐帯」は、キャリア発達を促す外的刺激として重要な役割を果たします。

弱い紐帯を通じて得られるのは、単なる求人情報だけではありません。新しい価値観、異分野の知識、他者のキャリアのあり方、社会的課題への関心など、自己理解と自己拡張を促す多様な要素が含まれています。こうした接点が、自己のキャリア・アイデンティティを見直す契機となり、結果として「キャリア・トランジション（転機）※キャリア・トランジションとは？　リカレント教育にも役立つ思考を解説 | ニュース 2025年 3月 | 事業構想オンライン」をポジティブに乗り越える力を育むでしょう。

弱い紐帯と「偶然の出会い」理論

キャリア心理学の分野では、クランボルツ（Krumboltz）の「計画的偶発性理論（Planned Happenstance Theory）※プランドハプンスタンス理論とは？　求職者が知るべきキャリア形成の新しいアプローチ | ニュース 2025年 8月 | 事業構想オンライン」が知られています。この理論は、「キャリアの8割は偶然によって形成される」とし、その偶然を活かす力こそがキャリア形成において重要だと説きます。
この「偶然の出会い」を呼び込む環境こそ、まさに弱い紐帯が生まれる場です。弱い紐帯は、直接的な目的や利害関係を超えた「ゆるやかな関係性」を通じて、新しい出会いと予期せぬ学びをもたらします。偶然の出会いは、個人が持つキャリア資本（ヒューマン、ソーシャル、カルチュラル、シンボリックなど）を豊かにし、キャリアの持続的発達を後押しします。

デジタル時代の弱い紐帯

近年、SNSやオンラインコミュニティの発展により、「弱い紐帯」の範囲は大きく広がりました。かつては地理的に近い知人とのつながりが中心でしたが、今ではLinkedInやX（旧Twitter）、note、Slackコミュニティなど、デジタル上での緩やかなネットワークが日常的に形成されています。

特に注目されるのは、”オンライン上の“学びの共同体”における弱い紐帯の機能です。例えば、社会人大学院や専門学校の受講生同士が、授業外でのディスカッションやSNS交流を通じてつながるケース。そこでは、専門分野を超えた議論が交わされ、互いの経験が新しい発想を刺激します。こうした「一時的で軽やかな関係性」は、従来の“縦社会”とは異なる水平的な学びと成長の場を提供しています。

キャリア教育における実践的活用

キャリア教育の現場では、「弱い紐帯」を意識的に育てることが重要です。多様な他者との出会いを通じて自己理解を深め、行動の幅を広げることが、キャリア発達の核心だからです。以下に、教育現場やワークショップでの応用例を挙げます。

（1）ワーク1：自分の「キャリアの転機」を振り返る

学生や社会人に、自分の過去の転機をいくつか書き出してもらい、「そのきっかけは誰との関係から生まれたか？」を考えます。多くの場合、親友よりも“知人レベル”の人がきっかけを与えていたことに気づきます。そこから、「弱い紐帯」の意味を実感的に理解します。

（2）ワーク2：弱い紐帯を広げる行動計画

次に、「今後、新しい分野の人とどう接点を持てるか？」を具体的に設計します。たとえば、「異業種の勉強会に参加する」「オンラインコミュニティに週1回投稿する」「以前の同僚に近況を送ってみる」など、無理なく行動化できる形で考えます。

（3）ワーク3：キャリアコンサルタントとのネットワーク再構築

キャリア支援の文脈では、コンサルタントが「弱い紐帯の媒介者」として機能することもあります。クライエントが属する狭い人間関係の枠外に、安心して語り、視野を広げるきっかけを提供する。そのプロセス自体が、社会的ネットワークを再構築する支援になるのです。

弱い紐帯のリスクと留意点

もちろん、弱い紐帯にはリスクも存在します。関係が希薄であるため、信頼関係が十分に構築されていない場合、情報の正確性や倫理的配慮が欠ける可能性があります。また、SNS上では匿名性や過剰な比較意識によって心理的負担が生じることもあります。したがって、キャリア教育では、情報の選択力・批判的思考・デジタルリテラシーを同時に育てる必要があります。

まとめ：キャリア発達を支える「つながりの質」

「弱い紐帯」は、一見すると浅く不安定な関係のように見えます。しかし、その軽やかさこそが、変化の激しい時代における柔軟なキャリア形成を支える要素です。グラノヴェッターが指摘したように、人と人とのゆるやかな橋渡しは、情報・知識・価値観を越境させ、イノベーションと個人の成長を生み出します。

キャリア・ディベロップメントとは、単に仕事を選び続ける行為ではなく、「他者との関係性を通じて自分を更新し続けるプロセス」です。
学生・社会人を問わず、私たちが今後意識すべきは、「どんな人とどんな関係を築くか」ではなく、「どんな偶然を受け入れ、どんな出会いを育てるか」ではないでしょうか。

その小さな“弱いつながり”が、次のキャリアの扉を開く鍵となるのです。

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酒井 信幸　キャリアコンサルタント/社会構想大学院大学事務局長 兼 先端教育研究所研究員

人材業界にて中途採用支援を経て、私立大学社会人向けの異文化・語学教育のコーディネーター職、キャリアセンターにて就職支援、教務、入試広報を担当。また、非常勤講師としてキャリア教育科目を担当していた。 現在は、社会構想大学院大学 事務局長 兼 先端教育研究所研究員として、大学運営の実務と人材教育研究に従事。国家資格キャリアコンサルタント・公認心理師資格を保有。